ЦВЕТНАЯ МЕТАЛЛУРГИЯ в Свердловской области, портландцемент в Облучье, Производство автомобили-фургоны специализированные в Центральный федеральный округ, Производство электроэнергия по федеральным округам РФ, Производство ткани суровые в Ивановской области, грейдеры в Северо-Западный федеральный округ, дрожжи в Иркутской области, Производство плиты звукопоглощающие в Красногорске, предприятия КОНДИТЕРСКАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ, Производство ткани шелковые, хлеб, МАШИНОСТРОЕНИЕ в Тутаеве, УГОЛЬНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ Кумертау, КОНДИТЕРСКАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ в Приволжский федеральный округ, Республика Хакасия ОАО "Объединенная компания 'Сибирский алюминий'", ЛЕСНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ в Усть-Илимске, промышленность Воронеж, предприятия в Каменске-Шахтинском, Производство конструкции сборные железобетонные, ДОБЫЧА УГЛЯ Новокузнецк, МАШИНОСТРОЕНИЕ в федеральных округах РФ, Южный федеральный округ промышленность и предприятия, ЛИКЕРО-ВОДОЧНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ предприятия Чебоксар, промышленность в Дербенте, АООТ "Кировградский завод твердых сплавов", МАСЛОСЫРОДЕЛЬНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ Промышленность
А знаете ли Вы, что...
Из Большой Советской Энциклопедии.
Зарядка, ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика. З. укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Особое значение имеет З. для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни. Комплексы З. продолжительностью в 10—15 мин состоят из 8—10 упражнений для мышц рук, ног, брюшного пресса. Не реже 1—2 раз в месяц упражнения обновляются, видоизменяются.
Лит.: Апарин В. Е., Физкультура для среднего и пожилого возраста, 2 изд., М., 1968; Глинтерник А. М., 68 уроков здоровья, [М.]. 1967; Гусалов А. Х., Гимнастика для всех, 2 изд., М., 1969.
|
